Calendario de Dieta de Shasammy65 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
ma. 30: 1118 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,70g
 
92,40g
 
96,26g
- -
lu. 1: - - 4946* -
julio 2022
mi. 27: 175 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,82g
 
8,49g
 
21,96g
4562*  4387
lu. 25: 310 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,69g
 
32,29g
 
34,54g
5447*  5137
vi. 22: 213 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,27g
 
31,32g
 
15,62g
4807*  4594
ju. 21: 422 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,91g
 
35,77g
 
49,63g
4391*  3969
mi. 20: - - 4970* -
lu. 18: - - 4692* -
mi. 13: - - 4729* -
lu. 11: - - 4729* -
mi. 6: - - 4169* -
ma. 5: - - 4569* -
lu. 4: 387 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,72g
 
26,38g
 
47,11g
4543*  4156
vi. 1: - - 3982* -
junio 2022
ju. 30: 642 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,78g
 
46,48g
 
102,68g
4382*  3740
mi. 29: 698 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,27g
 
47,70g
 
104,04g
4689*  3991
ma. 28: 684 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,98g
 
44,78g
 
103,82g
5083*  4399
lu. 27: 415 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,37g
 
32,48g
 
68,89g
5089*  4674
sá. 25: - - 3882* -
vi. 24: - - 4519* -
ju. 23: 87 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,46g
 
8,98g
 
13,05g
4926*  4839
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