Calendario de Dieta de Alissasky - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
ma. 31: 2906 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,75g
 
109,84g
 
470,63g
- -
lu. 30: 2293 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,79g
 
78,09g
 
397,08g
2026*  267
do. 29: 1803 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,85g
 
77,33g
 
246,42g
- -
diciembre 2022
do. 18: 779 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,40g
 
26,19g
 
130,42g
- -
sá. 17: 1688 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,38g
 
53,81g
 
252,89g
- -
sá. 10: 1613 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,93g
 
67,81g
 
237,93g
- -
ju. 8: 2278 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,11g
 
92,53g
 
290,86g
- -
mi. 7: 2087 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,37g
 
107,40g
 
230,26g
- -
ma. 6: 1927 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,62g
 
94,40g
 
171,59g
- -
lu. 5: 1791 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,49g
 
100,47g
 
160,79g
- -
sá. 3: 1552 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,63g
 
63,22g
 
233,46g
- -
vi. 2: 1305 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,87g
 
79,95g
 
90,78g
- -
noviembre 2022
mi. 30: 1632 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,58g
 
64,07g
 
210,99g
- -
ma. 29: 1667 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,01g
 
67,30g
 
202,68g
- -
lu. 28: 3016 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,11g
 
98,09g
 
415,82g
1882*  1134
lu. 21: 1515 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
54,42g
 
263,55g
- -
ju. 3: 595 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
25,89g
 
62,40g
- -
mi. 2: 720 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,54g
 
22,04g
 
71,33g
- -
ma. 1: 1485 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,03g
 
37,62g
 
183,94g
- -
octubre 2022
lu. 31: 1508 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,65g
 
44,82g
 
237,25g
- -
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