Calendario de Dieta de Joel1989 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2014
ma. 21: - - 2378* -
lu. 20: - - 2378* -
sá. 18: - - 1827* -
vi. 17: 1492 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,68g
 
70,68g
 
120,90g
2442*  950
ju. 16: 366 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,96g
 
19,10g
 
45,78g
2280*  1914
mi. 15: - - 1876* -
ma. 14: 1277 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
70,95g
 
152,26g
2078*  801
agosto 2014
ma. 26: 1688 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,88g
 
64,14g
 
210,40g
- -
febrero 2014
ma. 11: 943 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,87g
 
39,39g
 
142,79g
2028*  1085
do. 9: 232 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,04g
 
1,00g
 
60,80g
- -
enero 2014
mi. 8: 525 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,21g
 
19,11g
 
112,32g
2126*  1601
julio 2013
lu. 15: - - 2250* -
mayo 2013
ju. 23: 590 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,01g
 
45,66g
 
13,64g
1851*  1261
mi. 22: 1315 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,49g
 
81,41g
 
118,55g
1866*  551
ma. 21: 1075 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
88,84g
 
78,17g
1851*  776
lu. 20: 947 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,63g
 
85,48g
 
58,64g
2161*  1214
do. 19: 1715 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,56g
 
76,80g
 
155,72g
1764*  49
sá. 18: 1274 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,52g
 
114,26g
 
0,94g
2030*  756
vi. 17: 1225 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,41g
 
68,58g
 
132,01g
1973*  748
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