Calendario de Dieta de lankenau90 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ju. 8: 874 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,21g
 
37,38g
 
144,71g
- -
agosto 2022
ma. 30: 1700 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,62g
 
52,86g
 
215,47g
- -
lu. 29: 1096 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,07g
 
32,25g
 
135,84g
- -
vi. 26: 1997 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,33g
 
157,72g
 
196,34g
- -
ju. 25: 1102 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,41g
 
62,63g
 
114,80g
- -
mi. 24: 1291 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,81g
 
56,51g
 
160,90g
- -
ma. 23: 1292 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,45g
 
54,35g
 
154,55g
2219*  927
lu. 22: 778 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,98g
 
16,80g
 
126,46g
- -
do. 21: 1421 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,19g
 
48,36g
 
224,07g
- -
sá. 20: 1243 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,33g
 
59,68g
 
116,13g
2160*  917
vi. 19: 1618 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,13g
 
89,57g
 
167,56g
- -
ju. 18: 1383 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,96g
 
83,42g
 
102,39g
- -
mi. 17: 1631 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,88g
 
97,11g
 
148,11g
2175*  544
ma. 16: 1456 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,83g
 
90,53g
 
161,86g
2168*  712
lu. 15: 1273 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,49g
 
79,21g
 
117,88g
2221*  948
do. 14: 1455 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
103,00g
 
160,00g
- -
sá. 13: 1998 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,73g
 
88,92g
 
210,88g
- -
vi. 12: 1572 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,05g
 
94,17g
 
132,72g
- -
ju. 11: 1934 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,84g
 
110,90g
 
211,92g
- -
mi. 10: 1779 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,45g
 
89,67g
 
164,15g
- -
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