Yali Arvizu
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Historial de Peso

Peso Inicial
128,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg

Peso Actual
122,1 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta
85 kg
Aún para ir: 37,1 kg
Quiero tener un cuerpazo, pero lo mas importante es auto programarme para una alimentacion balanceada por toda mi vida, y si eso da beneficios , bievenidos esos kilos menos ♥

Peso Histórico de Yali Arvizu


Siguiendo

Diana_gliz
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
 
MsAgvi
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,5 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Yali Arvizu

Calorías: 65kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 7,90g | Prot: 6,98g
Pollo Oriental con Verduras
Muslo de pollo con verduras cocidas y salsa de soya.
Calorías: 168kcal | Grasa: 9,50g | Carbh: 12,00g | Prot: 6,61g
Flan Napolitano
El flan es un delicioso postre.
Calorías: 112kcal | Grasa: 2,18g | Carbh: 22,36g | Prot: 2,63g
Muffins Integrales
Muffins de harina de trigo y plátano. Con pasas en el interior y adornados con trocitos de nuez.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Yali Arvizu


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