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Licuado de Platano
por el miembro: kevinjoan
Bebida de frutas refrescante.
por porción - Calorías: 179kcal | Grasa: 1,57g | Carbh: 34,70g | Prot: 8,68g
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Magdalenas de Lentejas
por el miembro: Liagelvis
Delicia horneada simple con 4 ingredientes.
por porción - Calorías: 118kcal | Grasa: 2,25g | Carbh: 15,17g | Prot: 8,97g
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Ensalada de Espinacas
por el miembro: Dra. Tessa
Algo dulce para el antojo ideal para el desayuno.
por porción - Calorías: 148kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 19,50g | Prot: 15,98g
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Tortitas de Coliflor
por el miembro: MariicruzLopez
Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías.
por porción - Calorías: 96kcal | Grasa: 3,95g | Carbh: 7,84g | Prot: 8,65g
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Batido de Avena
por el miembro: erikacruz95
Rico y saludable batido de avena con manzana y miel.
por porción - Calorías: 298kcal | Grasa: 2,87g | Carbh: 65,21g | Prot: 6,96g
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Postre de Oreo
Delicioso y fácil de hacer con ingredientes a tu alcance.
por porción - Calorías: 583kcal | Grasa: 33,73g | Carbh: 60,79g | Prot: 9,09g
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Flan de Nuez
Postre de leche, huevos y nueces.
por porción - Calorías: 372kcal | Grasa: 16,19g | Carbh: 49,05g | Prot: 10,27g
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Pancakes de Yogurt
por el miembro: GracielaRhdz
Desayuno rico y bajo en calorias.
por porción - Calorías: 61kcal | Grasa: 2,07g | Carbh: 7,16g | Prot: 3,36g
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Galletas de Corazon
Deliciosas y divertidas galletas de merienda.
por porción - Calorías: 33kcal | Grasa: 1,76g | Carbh: 3,99g | Prot: 0,45g
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Ensalada de Atún
por el miembro: Reina egipcia
Una ensalada ligera de corte mediterráneo para acompañar unas pechugas a la plancha en el almuerzo.
por porción - Calorías: 234kcal | Grasa: 3,63g | Carbh: 4,54g | Prot: 43,42g
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Helado de Fresa
por el miembro: avilaevelin900
Postre bajo en calorías.
por porción - Calorías: 149kcal | Grasa: 9,65g | Carbh: 16,49g | Prot: 1,24g
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Sándwich de Fresas
Ideal para el desayuno o cena.
por porción - Calorías: 359kcal | Grasa: 10,46g | Carbh: 51,67g | Prot: 14,42g
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Tortillas de Linaza
por el miembro: Diebushka_1907
Receta de tortilla casera con sencillos pasos e ingredientes.
por porción - Calorías: 192kcal | Grasa: 14,42g | Carbh: 3,21g | Prot: 9,62g
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Lomo de Res al Horno
por el miembro: ligiavilla
Carne asada puede parecer algo bastante complicado, pero lo cierto es que no tiene mucho chiste. Prácticamente se cocina solo. El truco para que te salga más sabroso es el tener mucho cuidado de que no se queme.
por porción - Calorías: 471kcal | Grasa: 27,39g | Carbh: 0,34g | Prot: 52,01g
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Sándwich de Huevo con Ejote
por el miembro: EFC270971
Rico y nutritivo sándwich para desayunar o cenar.
por porción - Calorías: 446kcal | Grasa: 25,66g | Carbh: 41,58g | Prot: 13,83g
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Licuado de Plátano con Avena
por el miembro: TheDance52
Rico licuado para desayunar fácil de preparar.
por porción - Calorías: 394kcal | Grasa: 5,13g | Carbh: 68,40g | Prot: 23,94g
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Ensalada de Zanahorias con Yogur
por el miembro: MARICELAELI
Ensalada con una combinación deliciosa.
por porción - Calorías: 148kcal | Grasa: 6,04g | Carbh: 20,70g | Prot: 5,44g
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Pan de Avena con Limón
por el miembro: KareenMalik
Un pan bajo en calorías con un ligero sabor agrio.
por porción - Calorías: 94kcal | Grasa: 3,24g | Carbh: 14,00g | Prot: 2,85g
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Cupcakes de Chocolate sin Carbohidratos
por el miembro: paulinaayala
Cupcakes de proteína low carb.
por porción - Calorías: 84kcal | Grasa: 2,87g | Carbh: 2,75g | Prot: 11,12g
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Licuado de Plátano con Manzana
por el miembro: Monicbaez
Una mezcla refrescante y nutritiva de manzanas, plátanos y leche semi descremada.
por porción - Calorías: 102kcal | Grasa: 0,74g | Carbh: 20,91g | Prot: 3,15g
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