Recetas - Desayuno

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	Sándwich de Atún Fresco por el miembro: gabyacr Delicioso. por porción - Calorías: 532kcal \| Grasa: 12,05g \| Carbh: 61,93g \| Prot: 43,73g
	Huevo con Espinacas y Muffin por el miembro: Marek Winehouse Rico huevo con espinacas sobre un muffin. por porción - Calorías: 178kcal \| Grasa: 1,21g \| Carbh: 27,19g \| Prot: 13,19g
	Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso por el miembro: macf62cv Para un desayuno ligero y bajo en calorías, deliciosos hotcakes de huevo y jamón. por porción - Calorías: 462kcal \| Grasa: 32,11g \| Carbh: 5,30g \| Prot: 37,01g
	Licuado de Papaya y Avena por el miembro: Verdugo85 Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada. por porción - Calorías: 360kcal \| Grasa: 7,02g \| Carbh: 69,73g \| Prot: 11,58g
	Sándwich Alegre Despertar por el miembro: rick.escobar Un sándwich para un buen desayuno energizante. por porción - Calorías: 358kcal \| Grasa: 13,67g \| Carbh: 42,87g \| Prot: 16,27g
	Complemento de Fibra y Proteína Natural por el miembro: Paola cara de bola Para añadir a tus licuados de frutas por la mañana, al jugo o a la fruta. Buenísimo para bajar la pancita y mitigar el hambre mañanera. por porción - Calorías: 74kcal \| Grasa: 3,74g \| Carbh: 9,04g \| Prot: 3,04g
	Omelette Ligero de Espinacas por el miembro: K_mena Tortilla de huevo con espinacas muy bajo en grasa. por porción - Calorías: 140kcal \| Grasa: 6,47g \| Carbh: 4,55g \| Prot: 16,35g
	Sándwich de Huevo con Ejote por el miembro: EFC270971 Rico y nutritivo sándwich para desayunar o cenar. por porción - Calorías: 446kcal \| Grasa: 25,66g \| Carbh: 41,58g \| Prot: 13,83g
	Tortilla de Huevo con Tomate y Cebolla por el miembro: Abimaesau Tortillitas de tomate ideales para una cena rápida por porción - Calorías: 289kcal \| Grasa: 9,26g \| Carbh: 41,82g \| Prot: 12,85g
	Galletas de Avena y Nuez por el miembro: Bettyga Nutritivas para el desayuno. por porción - Calorías: 96kcal \| Grasa: 4,78g \| Carbh: 11,70g \| Prot: 2,18g
	Jugo de Piña, apio y Perejil por el miembro: Janeth. Delicioso jugo de piña perejil y apio para comenzar en las mañanas. por porción - Calorías: 26kcal \| Grasa: 0,15g \| Carbh: 6,38g \| Prot: 0,59g
	Sándwich de Fresas por el miembro: anamía Ideal para el desayuno o cena. por porción - Calorías: 359kcal \| Grasa: 10,46g \| Carbh: 51,67g \| Prot: 14,42g
	Licuado de Manzana con Espinaca por el miembro: 10682413 Una forma deliciosa de comenzar el día llenos de energía. por porción - Calorías: 95kcal \| Grasa: 0,62g \| Carbh: 22,69g \| Prot: 3,22g
	Licuado de Plátano, Avena y Proteína por el miembro: JJMC13 Rápido, nutritivo y bajo en grasa. por porción - Calorías: 367kcal \| Grasa: 2,74g \| Carbh: 61,28g \| Prot: 26,99g
	Licuado de Platano con Avena por el miembro: ahyra Sencillo, rico y nutritivo. por porción - Calorías: 269kcal \| Grasa: 3,46g \| Carbh: 47,02g \| Prot: 13,84g
	Licuado de Plátano con Manzana por el miembro: Monicbaez Una mezcla refrescante y nutritiva de manzanas, plátanos y leche semi descremada. por porción - Calorías: 102kcal \| Grasa: 0,74g \| Carbh: 20,91g \| Prot: 3,15g
	Ensalada de Espinacas por el miembro: Dra. Tessa Algo dulce para el antojo ideal para el desayuno. por porción - Calorías: 148kcal \| Grasa: 2,05g \| Carbh: 19,50g \| Prot: 15,98g
	Avena por el miembro: Wasssu Una nutritiva y diferente forma de comer avena. por porción - Calorías: 608kcal \| Grasa: 13,47g \| Carbh: 108,00g \| Prot: 21,90g
	Crepes Proteicas por el miembro: Danelinha13 Un postre exquisito. por porción - Calorías: 301kcal \| Grasa: 24,90g \| Carbh: 7,97g \| Prot: 10,46g

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