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Ayer empecé de nuevo, después de dos semanas sin cuidar mi alimentación ni hacer ejercicio ya que mi hijo estuvo mal de salud y fue prioridad
Me costó mucho pero muchoooo volver a utilizar pesas me duele todo 😢
También ya me había adaptado a comer 2000calorias y ahorita batallo para llegar a 1500, es como empezar desde el principio
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1147 kcal
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Grasa: 43,30g | Prot: 49,59g | Carbh: 142,97g.
Desayuno: Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzana Verde, Café con Leche. Almuerzo: Tang Agua de Sabor, Huevo Frito, Queso Monterey Jack, Calabacitas, Tortillas de Maíz. Cena: Habaneras Galleta Integral, Mayonesa, Kirkland Signature Jamon Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Bimbo Pan Multigrano Linaza. Pasa Bocas / Otros: Empanada de Cajeta. más...
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 Comentarios
Así es, lo bueno es que muy rápido recuperarás lo perdido, Ánimo y ojalá tu hijo esté mucho mejor
26 sep. 18 por el miembro: antonia.hhz
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ANIMO. LAS PRIORIDADES LLEGAN. Y DESGASTA EL ATENDERLAS.
ASI ES ESTE ROLLO.
✌.
26 sep. 18 por el miembro: DANTE HDZ
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si en eso ando, ya está mejor Antonia gracias, a ver cómo me va hoy no me puedo ni mover 😂
26 sep. 18 por el miembro: yareliacostas
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Estoy en contra del si no duele no vale, pero en este caso ese dolor hasta se disfruta. Éxito
26 sep. 18 por el miembro: antonia.hhz
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Todo se puede, yo tuve un parón de 1 año por cuestiones de salud, y ahora me encuentro en mejor estado que cuando lo tuve que dejar, es cuestión de trabajo duro.
27 sep. 18 por el miembro: Greko03
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