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30 jun. 14
Diario de chesgreen, 30 jun. 14
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Been away from fatsecret for around two weeks. Up 4 pounds. I will take that off in no time. Not a problem.
I didn't want to let anyone down or complain about this or that so I stepped away for a hot minute. I am back to be accountable and to motivate others to succeed.
Have a great week.
108,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
24,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2014:
2010 kcal
Grasa: 93,32g | Prot: 55,43g | Carbh: 237,47g.
Desayuno:
Tea with Milk and Sugar.
Almuerzo:
D'Angelo Buffalo Chicken Wrap, AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Sun Chips Harvest Cheddar (Package).
Cena:
Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty.
Pasa Bocas / Otros:
Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Cheetos Cheese Puffs.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Sometimes we need a break, glad to see you back Ches. You'll get the lbs off.
30 jun. 14 por el miembro:
jmb3450
Glad you back at it! You can easily make up for it this week with some dedication and discipline. Easy money!
30 jun. 14 por el miembro:
bigbassbrent
Breakfast and lunch logged, workout and dinner to follow in a few hrs.
30 jun. 14 por el miembro:
chesgreen
Good to see you back.
01 jul. 14 por el miembro:
jwill77nc2
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