Diario de Monserrat27, 22 nov. 16

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Estos meses he bajado mucho peso pero pocas medidas, así que he decidido concentrarme mas en talla que peso, a ver que tal :3

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2016:

1423 kcal

Grasa: 57,97g | Prot: 48,05g | Carbh: 187,31g. Desayuno: Galleta, Licuado de Banana. Almuerzo: Elote, Patatas Cocidas. Cena: Quesadilla, Act II Palomitas Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Buñuelo, Brócoli. más...

2271 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

¿Has intentado ejercicios con peso y/o tensión dinámica? Pudiera funcionarte, con la tensión dinámica empiezas a ver resultados en un mes aproximadamente. Mejor aún: Pilates. Suerte.

23 nov. 16 por el miembro: Felavalos

Gracias por el tip, empezare con tension dinamica :3

24 nov. 16 por el miembro: Monserrat27


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