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25 agosto 2019
getting better
Brazo 36
cintura 90
pierna 60.5
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19 agosto 2019
cintura 92
pierna 60
brazo 38
cadera 103
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05 junio 2019
Fue alarmante para mi saber que nuevamente pesaba más de 75 kilos, no quiero regresar al peso que tenía en Enero 2018.
El viernes de la semana pasada me inscribí al gym, he comido mejor y una semana después ya tengo 1 kilo menos, pero necesito regresar a mis 70 :(
%masa grasa 38.5%
Grasa viceral 6
% masa muscular 27%
Edad metabólica 39
IMC 26.1
Peso meta: 64-69 kilos
% grasa meta: 30%
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20 abril 2019
Con un porcentaje aprox de grasa de 38% necesito comparme mi propia báscula que tenga ese tipo de mediciones. Tengo una sencilla que solo da mi peso y por el momento sólo me voy a basar en esa.
Mi peso del sábado fue de 71.5 kg, desde el mes de noviembre estoy manejando ese peso, más tarde voy a ir a inscribirme al gym, dejé de nadar por problemas de salud así que el gym es la opción más factible que me queda.
(1 comentario)
18 abril 2019
Es momento de hacer ejercicio nuevamente :(
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