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12 marzo 2023
Pues ya llevamos 12 kilos mi gente. Vamos por los otros 14 que me faltan. Por los menos trataré de poner mi peso cada 15 días. Es bueno tratar de concentrarse más en desarrollar buenos hábitos que en perder peso. Cada persona es distinta, pero si queremos mantenernos después de perder peso lo mejor es generar nuevos y mejores hábitos.
Saludos y abrazos a toda la comunidad!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
109,3 kg
11,7 kg
17,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
01 marzo 2023
Pues no he querido registrar mi peso semanalmente. Hace un mes inicié con una nutrióloga. La verdad es que necesitaba ayuda, ya no podía bajar de peso por mí mismo, sobre todo por mis horarios tan complicados de trabajo, hacer ejercicio de rutina y autolimitarme de calorías iba a ser algo tal vez de resultados complicados, así que me fui a la segura. Al día 01 de Marzo ya he bajado poco más de 9 Kg, y son excelentes, aunque no hay que confiarse ni conformarse ya que la meta son bajar 26 Kg. Estar de nuevo en 95 Kg de peso como hace años, poco más de media década no estoy.
Ánimo comunidad sigan adelante y a cuidarse porque con los malos hábitos y la obesidad las enfermedades llueven. Abrazos a todos!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
111,7 kg
9,3 kg
19,7 kg
Bien
(8 comentarios)
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
03 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
121 kg
0 kg
29 kg
No Aplica
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30 enero 2023
Aquí vamos de nuevo, pasé por una etapa muy estresante y desgastante en mi vida y creo que me comí mis problemas. Antes tenían que ser 10 o 15 y ahora tienen que ser más de 20.
Éxito a toda la comunidad :)
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14 junio 2021
Me mantengo en el cuadrado, me mantengo en el cuadrado 😁😁😁
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