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Plan peso lapsos cortos, deseenme suerte
42.5% Grasa
25.5% musculo
1590Calorias meta
45 edad metabolica 6 grasa viseral
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1944 kcal
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Grasa: 67,52g | Prot: 101,15g | Carbh: 236,90g.
Desayuno: Empanada de Cajeta, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Café, Huevo Frito, Té (Infusión), HEB Queso Chihuahua Menonita, Aguacate, Bimbo Pan Blanco (24g), HEB Pan Blanco. Almuerzo: Frijoles Negros, Arrachera, Papa Asada Rellena con Tocino y Queso (Comiéndose la Cáscara), Milpa Real Totopos de Maiz. Cena: My Perfect Shake Women Nutrition, Isagenix IsaShake Sabor a Chocolate Cremoso, Café, Yoplait Yogurt Natural, Plátano, Manzana. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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