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Hoy Realice una rutina mas larga de Pesas incluyendo Pierna, hombros, brazos
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1658 kcal
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Grasa: 57,74g | Prot: 66,17g | Carbh: 231,02g.
Desayuno: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Papaya, Frijoles Negros, Huevo Frito, Café. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Nopales, Naranjas, Frijoles Cocidos, Huevo Cocido, Jícama, Pepino (con Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Tortillas de Maíz, Cacahuetes Salados Secos Tostados. más...
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3624 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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