Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2009
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 32,79g | Prot: 106,26g | Carbh: 166,33g.
Desayuno: Coffee, Large Flake Oats, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, U-Protein Whey Protein Powder, Almond, blueberries, cinnamon. Almuerzo: Mandarin Orange, Grated Parmesan Cheese TreStelle, Fat Free Ranch Kraft, Tomato, Romaine Lettuce, Ancient Grains Tortilla, Deli Turkey. Cena: Lean Ground Turkey, Skim Milk Cheese, Chunky Salsa, Black Beans Primo, Sweet Red Pepper, Green Pepper, Onion, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Mandarin Orange, Almonds, 1% Light Cottage Cheese, Multifibre Melba Toast. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Nordic Walking - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Rebounding - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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