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Ayer si me pasé de nuevo y comiendo carne... no comía carne desde hace 4 días. Y como siempre hoy no me dio hambre hasta el medio día... y muy poca. Vienen los días de pocas calorías y muchas verduras.
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1370 kcal
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Grasa: 65,95g | Prot: 46,07g | Carbh: 166,69g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Dried Chia Seeds, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Espirulina, Palomitas de Maíz. Almuerzo: Espinacas, Coliflor, Champiñones, Garbanzos. Cena: Aguacate, Trega Tostadas Deshidratadas. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Si pasas hambre así comas chayote lo vas almacenar en grasa, prohibido pasar hambre hermano
16 feb. 17 por el miembro: josueadelima
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Ese es el asunto, si ceno muy pesado no me da hambre hasta el medio día.
17 feb. 17 por el miembro: Ray Flores
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Debe ser al revés, el desayuno debe ser el más pesado y la cena la más ligera, No debes pasar nada de hambre
19 feb. 17 por el miembro: morehealthy
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Hay muchos blogs, canales y personas (incluso nutrióogos) que lo dicen... pero no he encontrado evidencia científica de eso de que el desayuno es la comida más importante.
21 feb. 17 por el miembro: Ray Flores
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