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My aim is to loose at least 2 lb per week, so I'm on track!
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 88,49g | Prot: 141,99g | Carbh: 183,88g.
Desayuno: coffee, Whey body fortress, milk, almond milk, banana. Almuerzo: diet coke, potato chips, Lay's, Mayonnaise, hamburger paty. Cena: egg, milk whole, GNC Casein, black beans, refried, corn tortilla, banana, Body Fortress Whey. Pasa Bocas / Otros: cheese, popcorn. más...
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4162 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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