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Still going down, even that I eat some unhealthy food during the week!
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2528 kcal
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Grasa: 103,22g | Prot: 118,67g | Carbh: 298,26g.
Desayuno: coffee, banana, Whey body fortress, Gatorade, original coffee creamer coffee mate. Almuerzo: french frieds, blackened fish, brown rice, steamed broccoli. Cena: lettuce, egg, sour cream Daisy, black beans, refried, Panela cheese, tostadas, cheese. Pasa Bocas / Otros: raspberry, sour cream Daisy, pretzel stick, Snyder's, orange, raisins, almonds. más...
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3958 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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