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Going back on track!
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 73,23g | Prot: 153,48g | Carbh: 190,29g.
Desayuno: coffee, original coffee creamer coffee mate, orange juice, simply orange, Gatorade, milk Mootopia, HEB, banana, 100 whey gold standard, Whey body fortress. Almuerzo: chicken breast, mozzarella chesse, Panela Cheese, pork loin, corn tortillas. Cena: lettuce, brownie, white Cheese, green beans, pork, shrimp. Pasa Bocas / Otros: beer, pear, orange, almonds, raisins. más...
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3535 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
So glad to see this! YOU CAN do this.
01 dic. 12 por el miembro: Rachel116
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Thank you Rachel!, this week is going to be tough, but we'll see.
02 dic. 12 por el miembro: Artchui
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