Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2012
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 75,85g | Prot: 126,68g | Carbh: 152,46g.
Desayuno: milk, LALA, refried black beans, scramble egg, corn tortillas, 100 whey gold standard. Almuerzo: mushrooms, spinach, tortilla chips, chicken breast. Cena: bolillo bread, dry cheese, black beans, refried. Pasa Bocas / Otros: peanuts japoneses. más...
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3453 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Boxeo - 10 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artchui
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