|
Grasa 30 % Líquido 51.4 % músculo 32.1 % cintura 77.7 cm
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 64,16g | Prot: 58,69g | Carbh: 221,91g.
Desayuno: Pastel de Manzana, Café, Molletes Mexicanos, Mollete. Almuerzo: McCormick Mostaza con Miel, Okko Semilla de Girasol, Betabel, Carbonell Aceitunas Negras Sin Hueso, Jitomate, Eva Zanahoria Rallada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Lechuga de Hoja Verde, Cinepolis Palomitas (Grande), Act II Palomitas Sabor Caramelo. Cena: Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Churros, Ciel Exprim, Benlian Food Rocky Rice Choco Orange, Pimienta Negra, Jengibre, Cúrcuma, Carlota Miel de Abeja, Canela, Agua. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 43 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 29 minutos, Sentado - 13 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 19Casiopea89
|