Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2013
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 37,76g | Prot: 43,36g | Carbh: 156,39g.
Desayuno: Ibarra Cuidado Diario Silueta Ligera con Stevia, Nutrileche Leche, Tortillas de Maíz, Longaniza, Pan Dulce. Cena: Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Pulpo, Pasta de Trigo Entero Seco, Pollo o Pavo Agridulce. Pasa Bocas / Otros: Burger King Malteada de Fresa Chica. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Sentado - 8 horas, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yarhem Alí
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