Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2014
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 93,51g | Prot: 68,93g | Carbh: 231,76g.
Desayuno: Philadelphia Queso Crema, Danone ciruela pasa, Alpro Soya alpura frutal, Huevo Cocido, Bimbo Toasted Bread Original. Almuerzo: Fritos Original Corn Chips, Subway 6" Tuna. Cena: Frijoles Refritos, Carne en Conserva (Sólo Consumir Magra). Pasa Bocas / Otros: Almendras, Uvas Pasas, Nature Valley Sweet & Salty Nut. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artchui
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