Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 32,75g | Prot: 85,19g | Carbh: 137,63g.
Desayuno: Pepino (Pelado), Nopales, Espinacas, Plátano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Frambuesas Rojas, HEB Blueberries, Bimbo Pan Cero Cero Multigrano. Almuerzo: Crema de Brócoli, Pechuga de Pollo, La Moderna Spaghetti. Cena: Salsa Roja, Frijoles Cocidos, Pepino (Pelado), Cos o Lechuga Romana, Tortilla de Maíz, Pollo Rostizado. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , D'Gari Grenetina, Mangos, Pepino (Pelado). más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pameliuk's
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