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E descubierto la magia de las verduras y hojas verdes, te sacian mas rápido y a la hora de comer se ven en grandes porciones eso ayuda a calmar el cerebro.
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 31,55g | Prot: 76,97g | Carbh: 109,02g.
Desayuno: Fresas, Chobani Yogurt Griego Mezclado con Vainilla, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Great Value Sugar Free Syrup, Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Almuerzo: Cebollas, Tomates, Nopales, Calabaza, Torti Regias Delgaditas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Aguacate, Brócoli, SuKarne Milanesa de Res. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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