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Siento que ya me acostumbre a comer saludable, ya no tengo antojos de dulces y me puedo controlar.
Antes de esta dieta equilibrada yo hacia keto y si me sirvio para sanar mi ovario poliquistico y despues de un año en keto me embarace y ahora con la lactancia me es imposible hacer keto, por eso opte por una dieta equilibrada de la mano de un nutriologo
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 67,66g | Prot: 67,26g | Carbh: 108,29g.
Desayuno: Bimbo Blanco Liviano, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Zwan Pechuga de Pavo Clásica, Huevo. Almuerzo: Lechuga, Espinacas, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Clemente Jacques Aderezo Ranch Light. Cena: Brownies keto, Holanda Cremissimo Napolitano Zero Azúcar , La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Tomates, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Queso Panela. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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