Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2014
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 35,34g | Prot: 68,74g | Carbh: 202,14g.
Desayuno: Nopales, Svelty Figura 0%, Los Volcanes Queso Panela, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Doble Fibra, Papaya. Almuerzo: Manzana, Habaneras Galleta Integral, Estofado de Verduras (sin Carne), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Cena: Nescafé Capuccino Light. Pasa Bocas / Otros: Pozuelo Galletas De Mantequilla, Muffin de Chocolate, Hershey's Kisses (9), Kellogg's Barra Special K Sabor Capuchino, Plátano Dominico, Kellogg's Barra Special K Cosecha Roja. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de 19Casiopea89
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