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Me siento tan entuciasmada, porque hoy me subi a la bascula me pese y marco 112 kilos wow!!!! me siento genial y me sigo mentalizando que peso menos, anoche hice 50 jumping jacks, y me dormi pensando que un dia estaria mas delgada, la verdad una tipa toco mi orgullo y hare que se trage sus palabras! muajaja, ademas note que me siento mas activa y mas alegre :D esto de comer sano me encanta!, lo que me preocupa es que yo tomo mucha cerveza light... casi 10 o 20 a la semana, y extuve revisando ayer y casi me desmayo con las calorias que me tomo en 10 cervezas osea 1380 Calorias, casi me da el tamafate, para poder tomar eso deberia no comer, asi que mejor.... hoy saldre y no tamere ni una cerveza!
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1027 kcal
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Grasa: 30,95g | Prot: 65,57g | Carbh: 33,00g.
Desayuno: Yoplait Yogurt Natural, Huevo Blanco Cocido. Almuerzo: Cos o Lechuga Romana, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo Cocido. Cena: Pistachos Tostados en Seco (Salados), Huevo Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Agua Mineral con Gas, Whisky, Chile Jalapeño, FUD Salchichas Tipo Viena. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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