|
ya lo ajuste :3 siento que el tiempo pasa muy rapido y la verdad ya no me siento como estar a dieta, solo evito algunos alimentos y eso me hace sentir bien, jamas senti tanta fuerza de voluntad verdaderamente era de esas personas que dicen: esque no puedo ponerme a dieta!! no tengo fuerza de voluntad, pero si cambias una comida que sustituya a tu antojo y te sacie, tu cerebro olvidara q estaba antojado
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1831 kcal
|
Grasa: 62,25g | Prot: 71,90g | Carbh: 121,26g.
Desayuno: Ricolino Paleta Payaso, Gamesa Galletas Emperador de Chocolate, Huevo Cocido. Almuerzo: Cos o Lechuga Romana, Huevo Cocido, San Jacinto Queso Asadero, La Villita Americano, FUD Salchichas Tipo Viena. Cena: Del Monte Elote Dorado, Pollo (Apanado y Frito), FUD Salchichas Tipo Viena. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|