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Un paso más adelante :D
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Poco.
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961 kcal
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Grasa: 33,39g | Prot: 36,75g | Carbh: 135,47g.
Desayuno: Aguacate, Calabaza Cocinada, Nescafé Clásico, Pimiento Rojo, Espinacas, Tamal de Pollo. Almuerzo: Pepino (Pelado), Rabanito, Salsa Roja, Tortillas de Maíz, Queso Fresco. Cena: Bimbo Pan Blanco (23g), Nestlé Chocolate Morelia, Alpura Leche Light. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Chocolate. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 8 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yarhem Alí
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