Diario de ochoa.m, 01 mar. 23

Pues no he querido registrar mi peso semanalmente. Hace un mes inicié con una nutrióloga. La verdad es que necesitaba ayuda, ya no podía bajar de peso por mí mismo, sobre todo por mis horarios tan complicados de trabajo, hacer ejercicio de rutina y autolimitarme de calorías iba a ser algo tal vez de resultados complicados, así que me fui a la segura. Al día 01 de Marzo ya he bajado poco más de 9 Kg, y son excelentes, aunque no hay que confiarse ni conformarse ya que la meta son bajar 26 Kg. Estar de nuevo en 95 Kg de peso como hace años, poco más de media década no estoy.

Ánimo comunidad sigan adelante y a cuidarse porque con los malos hábitos y la obesidad las enfermedades llueven. Abrazos a todos!

111,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.