Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2016
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1386 kcal
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Grasa: 96,28g | Prot: 46,65g | Carbh: 309,72g.
Desayuno: Aguacate, Quaker Avena 3 Minutos, Bimbo Pan Blanco (23g), San Rafael Jamón de Pierna Real. Almuerzo: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Naranjas, Plátano, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. Cena: Té de Hierbas. Pasa Bocas / Otros: Mafer Cacahuate Japonés Tostado Limón, Agua, Gamesa Emperador Combinado, Marinela Galleta Polvorones (Marinela), Papas Fritas (Saladas), Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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