Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 45,87g | Prot: 72,35g | Carbh: 211,63g.
Desayuno: Nescafé Capuccino Light, Pronto Hot Cakes Integrales Light. Almuerzo: Chow Fan, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Cena: Splenda Endulzante sin Calorías, Hershey's Cocoa 100% Natural, Alpura Leche Deslactosada Light, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Lala Queso Oaxaca Light. Pasa Bocas / Otros: Marinela Principe, Svelty Figura 0%, Svelty Gelatina, Dulces De La Rosa Alegrias de Amaranto, Chispas de Chocolate, Nueces, Manzana. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 19Casiopea89
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