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Grasa 28.7 músculo 33 79 cintura
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 39,45g | Prot: 51,04g | Carbh: 205,56g.
Desayuno: Tía Rosa Tortillinas, Noche Buena Queso Manchego Light, Jugo Verde. Almuerzo: Aguacate, Tajín Chile en Polvo, Jícama, Calabaza, Salsa de Tomate (en Lata), Carne Asada, Arroz Blanco. Cena: Makis de Salmón. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Krunchy Granola, Guayaba. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 36 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 5 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 19Casiopea89
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