Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2016
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 69,61g | Prot: 168,69g | Carbh: 166,05g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Silk Coconutmilk, Huevo, San Juan Clara de Huevo, Santa Clara Leche Light, Agua de Coco, BSN Syntha 6, La Pastora Te Verde, Camote. Almuerzo: ART Gelatina Art Light, Quinoa (Cocida), Mostaza, Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tuna, Sanissimo Salmas, Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva, FUD Virginia Jamon de Pavo, San Juan Clara de Huevo, Queso Oaxaca, Pescado Plancha. Pasa Bocas / Otros: Nuez de la India, ART Gelatina Light, Sandía, Papayas, Melón. más...
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3482 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 8 minutos, Descansando - 5 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artchui
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