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Mmmm no bajé nada esta semana debido a que no seguí la dieta rigurosamente, pero al menos mi % de grasa corporal sí ha bajado!.
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3474 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 4 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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