Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2016
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 32,04g | Prot: 80,88g | Carbh: 86,51g.
Desayuno: A de Coco Leche de Coco, Aladino Crema de Cacahuate, Gamesa Galletas Marias, Canela, La Pastora Te Verde, a Agua de Coco, BSN Syntha 6, Santa Clara Leche Light, Plátano, Proteina de Soya. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: FUD Salchicha de Pavo (50g), San Juan Clara de Huevo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden. más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Kick Boxing - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artchui
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