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Vamos vamos! :)
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 81,55g | Prot: 100,90g | Carbh: 223,59g.
Desayuno: Quesadilla, Habaneras Galleta Integral, Plátano, La Pastora Te Verde, Canela. Almuerzo: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Requesón, Milpa Real Tlacoyo de Frijol, Quesadilla de Carne y Queso. Cena: Bimbo Pan Cero Cero, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, San Juan Clara de Huevo, Huevo, D'Gari Gelatina de Agua, Queso Panela. Pasa Bocas / Otros: Café Ole Clasico Cappuccino Light, Palanqueta. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Bestia de bajada! Bien hecho!
31 ago. 16 por el miembro: mskestrela
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01 sep. 16 por el miembro: Artchui
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Peso Histórico de Artchui
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