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Como cuestan trabajo estos últimos kg... pero ahí vamos :)
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 86,50g | Prot: 74,38g | Carbh: 206,64g.
Desayuno: Papaya, Kiwi, Pan Dulce, Queso Manchego, Huevo Revuelto, Calahua Leche de Coco, Santa Clara Leche Light, a Agua de Coco, La Pastora Te Verde, Bimbo Pan Cero Cero, Aladino Crema de Cacahuate. Almuerzo: Queso Manchego, Chile Jalapeño, Tortillas de Maíz, Camarones Empanizados. Cena: Cerveza Normal, Mousse de Chocolate, Bolillo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada). Pasa Bocas / Otros: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar). más...
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3676 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Kick Boxing - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artchui
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