|
I got this! I will succeed. I will not fail because I will not quit.
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 53,14g | Prot: 102,31g | Carbh: 43,17g.
Almuerzo: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Cena: Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Lay's Kettle Cooked Wasabi Ginger, Beck's Beer (Pilsner). más...
|
|
3224 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
1 a 20 de 22
 Comentarios
Thanks April you as well.
10 oct. 16 por el miembro: chesgreen
|
Yes, you will! Green arrows, especially on a Monday, are a good thing.
10 oct. 16 por el miembro: PhillySue
|
10 oct. 16 por el miembro: John10251
|
10 oct. 16 por el miembro: HCB
|
10 oct. 16 por el miembro: mskestrela
|
10 oct. 16 por el miembro: kpwcalories
|
Way to go Ches! Nice drop. Good for us both getting back on track.
10 oct. 16 por el miembro: Five-Two Cowboy
|
Thanks Phillis, Bill, Kesley.ward@yahoo.com, John and 52. I said it a few posts back. I am dialing it in. My doctor's jaw will drop when I go for my physical in January when I get on that scale
10 oct. 16 por el miembro: chesgreen
|
10 oct. 16 por el miembro: ofdwolf
|
10 oct. 16 por el miembro: ChicaLean
|
Thanks Kes, ofdwolf and Chica. Keeping my eyes on the prize
10 oct. 16 por el miembro: chesgreen
|
Positive attitude equals positive results!
10 oct. 16 por el miembro: SjF60
|
Steady trend there, Ches!
10 oct. 16 por el miembro: erikahollister
|
10 oct. 16 por el miembro: Maine coon
|
Great work Ches and wonderful outlook too!!
11 oct. 16 por el miembro: cheleletourneau
|
Awesome Ches! Just wait till that Dr sees ya!
11 oct. 16 por el miembro: rontravis
|
Congrats Ches - you have a nice downward trend going on.
11 oct. 16 por el miembro: jmb3450
|
11 oct. 16 por el miembro: XshapeshiftX
|
Thanks SjF60, Erika, MainC, Chelele, RT, Jim and Xshape.
11 oct. 16 por el miembro: chesgreen
|
This is what it takes sir and you have it ! Way to go Ches!
11 oct. 16 por el miembro: ZakChange
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chesgreen
|