Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2017
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 65,36g | Prot: 80,94g | Carbh: 241,37g.
Desayuno: Gamesa Polvorones, Tortillas de Maíz, Mole, Arroz a la Mexicana, Pierna de Pollo, Café. Almuerzo: Pasta Fresca (Cocida), Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Empanada. Cena: Kellogg's All-Bran Pasas, Alpura Leche Light, Nestlé Chocolate Abuelita. Pasa Bocas / Otros: Carlos V Chocolate sin Azúcar. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yarhem Alí
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