Diario de chesgreen, 20 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2017

94,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2017:

2265 kcal

Grasa: 138,85g | Prot: 133,05g | Carbh: 98,32g. Desayuno: Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, SciVation Xtend Intra-Workout Catalyst Mango Nectar, Hormel Original Pepperoni Slices, Butter, Fried Egg. Almuerzo: Cream (Half & Half), Coffee, SciVation Xtend Intra-Workout Catalyst Mango Nectar, Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty. Cena: Blue Moon Belgian White, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast. más...

2170 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

31 Seguidores Apoyo

Comentarios

Look at you!

20 ago. 17 por el miembro: T8U9

Check you out!!!

20 ago. 17 por el miembro: Jenibeann

Good Drop !!!

20 ago. 17 por el miembro: DO N OK

Good job Ches!🙋🏻

20 ago. 17 por el miembro: smprowett

Well done! 👍

20 ago. 17 por el miembro: poppycom

significant weight loss. I see you have posted a recent picture and you look great. do you have one of you at the start to compare?

20 ago. 17 por el miembro: Maxine smith

Thanks all. Maxine, I'll post those pics when I get to 199 which is soon.

20 ago. 17 por el miembro: chesgreen

Yay - good for you!

20 ago. 17 por el miembro: HCB

Moving it Ches...nice!!

20 ago. 17 por el miembro: Steven Lloyd

You're doing so well! Not far to go now ...

21 ago. 17 por el miembro: Phooka


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