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Grasa 36.3 líquidos 46.8, músculo 29.5 cintura 90 cm
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1309 kcal
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Grasa: 53,59g | Prot: 59,59g | Carbh: 152,26g.
Desayuno: Fresas, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Mostaza Dijon, San Rafael Pechuga de Pavo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Oroweat Pan Multigrano. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aderezo a la Vinagreta, Lechuga de Hoja Verde, Empanada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Tasty Diabetics Crema de Cacahuate, Gamesa Galletas Marias, Manzana. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Abdominales - 5 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 19Casiopea89
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