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60.2
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 59,02g | Prot: 38,50g | Carbh: 135,13g.
Desayuno: Almendras, Café con Leche Descremada, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Almuerzo: Ejote Cortado, Macarrones o Fideos con Queso, Aceite de Oliva, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), Arándanos sin Endulzante (en Conserva o Enlatados). más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jenny Lucky
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