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Blueberry Yogurt with Cheese

Adecuado para:

Desayuno

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por comida

Energía

1351 kj

323 kcal

Proteína

16,18g

Carbohidratos

49,32g

Fibra

3,2g

Azúcar

24,58g

Grasa

7,29g

Grasa Saturada

4,275g

Grasa Trans

0,000g

Grasa Poliinsaturada

0,108g

Grasa Monoinsaturada

0,062g

Colesterol

20mg

Sodio

380mg

Potasio

167mg

16%

de IDR*

(323 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (60%)

Grasa (20%)

Proteína (20%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

Establecer la Ingesta Diaria Recomendada

La información especificada para esta comida fue presentada y compartida por miembros de JanBC en 27 nov. 09.

Alimentos en Esta Comida

Café 1 taza (240 ml)
Arándanos 1/2 taza
International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer 2 x 1 tbsp, 30 ml
Wasa Whole Wheat Crispbread 1/2 x 2 slices, 14 g
Danone Silhouette Fat Free Yogurt Vanilla 229 g
Crystal Farms Reduced Fat Cheddar Cheese 1 oz., 28 g

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Resumen Nutricional:

	Hay 323 calorías en una porción de Blueberry Yogurt with Cheese.
	Desglose de Calorías: 20% grasa, 60% carbh, 20% prot
(por comida)

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