Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (42 g)

Panquecas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (42 g)
por porción
Energía
395 kj
94 kcal
Proteína
2,24g
Carbohidratos
16,5g
Fibra
1g
Azúcar
4,09g
Grasa
2,17g
Grasa Saturada
0,34g
Grasa Poliinsaturada
0,454g
Grasa Monoinsaturada
0,794g
Colesterol
8mg
Sodio
212mg
Potasio
52mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(94 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
94
Grasa
2,17g
Carbh
16,5g
Prot
2,24g
Hay 94 calorías en Panquecas (1 porción).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 70% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño (7,5 cm de diámetro) 29
1 mediano (13 cm de diámetro) 90
1 porción (42 g) 94
1 grande (18 cm de diámetro) 180
100 g 225

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