Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Desayuno gratificante con bajo contenido de sodio.
Ingredientes
Instrucciones
- Derrita el aceite de coco y la miel en el microondas durante un minuto.
- Combine los ingredientes secos y luego vierta la mezcla de miel y aceite de coco.
- Distribuya uniformemente sobre una placa de silicona para hornear y cocine en el horno a 180°C durante 15 minutos. Revuelva a la mitad.
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Resumen Nutricional:
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Hay 671 calorías en una porción de Granola.
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Desglose de Calorías: 40% grasa, 50% carbh, 10% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2807 kj
671 kcal
Proteína
17,35g
Carbohidratos
87,32g
Fibra
9,7g
Azúcar
28,95g
Grasa
31,18g
Grasa Saturada
11,492g
Grasa Poliinsaturada
9,59g
Grasa Monoinsaturada
7,846g
Colesterol
0mg
Sodio
10mg
Potasio
631mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (40%)
Proteína (10%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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