Ensalada de Lechuga con Manzana y Arándano
Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: NanamisWif3  Ensalada de Lechuga con Manzana y Arándano
Receta sencilla para merienda o guarnición.
Ingredientes
Instrucciones
- Cortar las verduras.
- Mezcla vinagre, miel y mostaza.
- Combina todo en un tazón.
6 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 163 calorías en una porción de Ensalada de Lechuga con Manzana y Arándano.
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Desglose de Calorías: 2% grasa, 96% carbh, 2% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
680 kj
162 kcal
Proteína
0,93g
Carbohidratos
40,63g
Fibra
3,8g
Azúcar
35,9g
Grasa
0,3g
Grasa Saturada
0,036g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,115g
Grasa Monoinsaturada
0,062g
Colesterol
0mg
Sodio
34mg
Potasio
167mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (96%)
Grasa (2%)
Proteína (2%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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