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Primer dia con Queso fresco batido desnatado 0%. Parece Yogurt. Con un poco de stevia perfecto. Acompañado con 250gr de fresas ya ni te digo. Y lo verde las BCAA post entreno.
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1658 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 115,01g | Carbh: 178,75g.
Desayuno: ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Silueta Palitos Integrales, Fresas. Almuerzo: Patatas Fritas, Bonarea Frankfurt Pavo, Guisantes (Congelados). Cena: Lomo de Cerdo, Reina Gelatina sin Azúcar, Hacendado Crema de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Shurmano
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