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pakirrin
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10 jun. 18
Diario de pakirrin, 10 jun. 18
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buenos dias gupito aprovechando el finde..
Ver Calendario de Dieta
, 10 junio 2018:
848 kcal
Grasa: 33,41g | Prot: 79,72g | Carbh: 53,98g.
Desayuno:
Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Tostadas de Pan Integral, Té de Hierbas, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, DIA Miel de Flores.
Almuerzo:
Pan Integral, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra).
Cena:
Pan Integral, Tortilla Francesa, Krissia Palitos de Cangrejo.
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3248 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos.
más...
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Comentarios
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
10 jun. 18 por el miembro:
MFC146
Vamoooos! 🙌🏻
10 jun. 18 por el miembro:
EvaSieteTres
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